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Evitar la tentación de comer alimentos poco saludables

Evitar la tentación de comer alimentos poco saludables no requiere de mucha fuerza de voluntad. Sólo dependerá del tipo de ejercicio o del gasto calórico, sino también de tus objetivos, adelgazar, ganar masa muscular, recuperar fuerza a practicar deporte intenso tras un ayuno de horas no es lo más recomendable. Segunda, es más amable.

Añadido: 2021-02-13 | Comentarios: 0 | Categoría: tiempo